Alltagsfitnesstest 5 LE

15,00 €

Di., 09.05.2023 – 17:30 Uhr

Veranstaltungsort: 

Veranstaltungsinformationen: Viele Menschen wünschen sich, im Alter möglichst lange fit und selbstständig zu bleiben und ihr Leben nach den eigenen Vorstellungen gestalten zu können.
Dafür ist mit Blick auf den Alterungsprozess eine ausreichende körperliche Leistungsfähigkeit und gute funktionale Fitness wichtig, um für alltägliche Anforderungen auch im höheren Alter gut gerüstet zu sein. Mit dem Alltags-Fitness-Test (AFT) des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) kann die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen ab 60 Jahren erfasst werden. Das neue AFT-PraxisProgramm ist ein standardisiertes Kursprogramm und kann von Sportvereinen eingesetzt werden, um älteren Menschen ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm anzubieten.
Wie Sie den AFT und das AFT-PraxisProgramm in Ihrem Sportverein anwenden können und welche Voraussetzungen es dafür gibt, erfahren Sie hier.

Anmeldung: